本月活動公告
每晚 7:00-8:00
LINE:melodyleee
週一:爆發力:肌力訓練。
週二:柔軟度:瑜珈之夜。
週三:核心鍛鍊:馬甲線,人魚線之夜。
週四:燃脂之夜:間歇性心肺訓練。
週五:拳擊有氧。
週末:不定期戶外活動,已經玩過的有:各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。

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神奇紅豆水~真的是很神奇喲~

這個紅豆水,製作方式很簡單,只要有水、紅豆外加三個步驟:

1.水燒開後,立刻關火,加入紅豆、蓋上鍋蓋。

2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘,將紅豆撈出。(不用加糖嘿~)

3.倒入杯中,即可飲用。(只有喝水喲!)

小叮嚀:紅豆不要煮開到滾破皮喲!因為破了皮,澱粉質會跑出來,就失去消水腫的功效啦!!

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這個不在步驟內啦~是我個人的習慣,在清洗紅豆時,會先泡一下水-->好像有人說會比較快煮熟吧!但我今天又不是在煮紅豆湯,哈哈哈!

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這只是下班順道經過,絕對沒有預謀啦~

所以說,公司附近還是不要有太多美食才行

這間店,從它在裝潢時,就很吸引我,因為有一個烏龍麵職人的立牌,每天在我上班時就一直對我招手,看照片是不是有,一種來來來的FU~

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門口還有現場製麵喲~要是我站在裡面,應該緊張死了吧……

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烏龍麵的種類有很多喲~還有炸物及小菜呢~

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這個就是小菜區啦~

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我在減肥,我在健身,但我也愛吃啦!!是的,我是不折不扣的貪吃鬼,媽媽呀~~這照片的臉也太圓了吧!!先修飾一下,等維修後,再出來見人嘿

今天有人問,「你不胖為什麼要減肥~」?我也是從很胖到目前算是恢復普通人的旁狀態,但既然已經把健康的觀念放進的腦袋中,就好好的利用吧!所以,從現在開始我要說,我在雕塑、雕塑讓自己變的更好,人生只有一次,要快樂的玩、快樂的體驗、美美的身材、美美的人生

哈哈哈~有點離題啦~!今天是要說,我們今天去吃「德克士脆皮炸雞」了啦!今年5/6才進駐台北101的喲!

由於公司就在台北101樓上,一直想要去嚐鮮,終於!!給我找到機會去吃嚕!這是頂新集團旗下的速食品牌,它可是從大陸紅回台灣,在大陸地區擁有1,517家門市,好壯觀丫~話說,它的前身好像是我們小時候的「德州小騎士」,聽完整個口水直流........

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一到午餐時間,門品就排滿了滿滿的人喲~所以要去吃的朋友們,要記得避開尖峰時間ㄋㄟ!!不然就要小排一下喲!可能是因為新開幕的關係,而且是台灣的第一間店,店員有一些此手忙腳亂的感覺,呵呵~新開的,原諒你一下嚕!

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這就素他的menu啦~看起來很可口吧!組合很簡單,就是炸雞炸雞炸雞炸雞~對啦!就是來吃炸雞的丫

 

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要去衝浪嚕~!坐火車到那一站?教練酷酷的說「大溪站」

大溪、大溪,要去大溪衝浪!!???大溪有沙灘.....大溪有車站......什麼跟什麼呀~~~~

教練又酷酷的說:「不是桃園的大溪,是宜蘭的大溪」,哇哈哈!!此時此刻教練心裡應該是無言又想翻白眼吧!

哎喲~人家就沒去過咩!!

沒想到人生第一次的衝浪之旅就要展開啦!!練身材練了二個月也是要出來透透氣了吧!不過不過咧!再給我一個月的時間,我的比基尼就要登場啦~最後一個月衝刺、衝刺、再衝刺~GO~GO~GO~))

不過要準備什麼咧~我滿腦子就只有想到「比基尼」、「大帽子」、「防晒油」、「大墨鏡」.......哈哈哈!!一副在旁邊看戲的樣子厚(別打我丫),還是認真一點好了,所以我要準備的是:

1.好身材

ㄎㄎㄎ~身材透透氣,也要是好看的啦,總不能自己開心,而讓別的人眼睛傷心吧!我的身材夢想版,漂亮馬甲線,纖細的大腿兒

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從三月起開始漸漸找回喜歡運動的感覺,想當年(國小、國中時期)我也是頭好壯壯的運動好手,隨著進入開始工作後,就遺忘這樣快樂的時光了......

這次會參加adigirl熱力運動會的經驗真的很特別,本來是因為喜歡adidas的衣服,再來是看到jolin的線條,後來是因為報名費五百元有送一件衣服,抱持著貪小便宜的心態,外加姐姐妹妹也想參加就三姐妹一起go嚕!不禁要說,有姐妹真是好阿,我以後也要生女孩兒XD

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呵呵呵~我們出發啦!還帶著小Q妞喲!他也是愛運動的女娃兒啦!

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要先報到,領衣服啦!!

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進入會場,真是嚇屎人了啦~滿滿滿的女孩兒,全部都穿著紫色的衣服,是我最喜歡的紫色也

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