♥melody幸福生活♥

話說~fit club從三月至今，已經過舉辦四個月了，哇哈哈!!從前上學都沒有那麼認真過，現在幾乎每堂課必到，團體的好處就是可以互相督促、互相打氣，只要有人偷懶不來運動或者是量身時體重或體脂小小增加，都會有人關心及打氣這樣的感覺真的很溫暖，不止是只有運動，還可以交朋友也，自己一個人去操場、運動中心跑步、做運動，都不會有這樣大家庭般的禮遇~我只能說，我愛fit club

哈哈~像這樣自然的邊運動邊玩耍，好開心丫，不過這二位女孩兒也太苗條了吧!!我要加緊腳步嚕!!

fish教練，在六月的最後一天，把深蹲改造成變化式，先稱它為「搬西瓜深蹲」好了，哈哈哈!!我也不知道這是啥運動，只知道做完的瞬間，也太嗨了吧!!汗如雨下了...

一個大西瓜，先在胸前抱好喲!

先把西瓜放左邊，腳不要超過膝蓋

再把西瓜放右邊，屁股要撐好，哈哈哈!!好有趣哦!

再來，就是我們取名為「煎魚」的動作啦!!哈哈!!好多魚兒，有看到嗎~~美麗的背肌要出現嚕!

為了6/29的海灘趴踢，當然要努力、努力、再努力啦!!瞧~這些女孩兒，伏地挺身多麼的標準呀~

六月份最後一次的fit club結束後，我們又留下來做了一個小時的拳擊有氧，我只能說，這四個月以來，我的體力越來越好了，體態也越來越漂亮，哈哈!!自己說，不害羞XD

好的環境、好的朋友、好的習慣，可以讓自己變成更好的人，七月份和我們一起來FIT CLUB吧!!