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一個選擇，二種結果
肥胖有時候是一個選擇題，也是一個習慣的累積。
☀爬樓梯、搭手扶梯、搭電梯
☀喝水、喝茶、喝飲料
☀吃清淡、醃漬、炸物
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每一個選擇，都是習慣的累積，你要改變了嗎？
想要減重、增重或保健諮詢，請填寫
(圖載自fb減肥達人 輕鬆教你瘦)
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本月活動公告
每晚 7:00-8:00
LINE：melodyleee
週一：爆發力：肌力訓練。
週二：柔軟度：瑜珈之夜。
週三：核心鍛鍊：馬甲線，人魚線之夜。
週四：燃脂之夜：間歇性心肺訓練。
週五：拳擊有氧。
週末：不定期戶外活動，已經玩過的有：各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。
LINE：melodyleee
週一：爆發力：肌力訓練。
週二：柔軟度：瑜珈之夜。
週三：核心鍛鍊：馬甲線，人魚線之夜。
週四：燃脂之夜：間歇性心肺訓練。
週五：拳擊有氧。
週末：不定期戶外活動，已經玩過的有：各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。
- Feb 26 Tue 2013 21:51
一個選擇，二種結果
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