本月活動公告
每晚 7:00-8:00
LINE:melodyleee
週一:爆發力:肌力訓練。
週二:柔軟度:瑜珈之夜。
週三:核心鍛鍊:馬甲線,人魚線之夜。
週四:燃脂之夜:間歇性心肺訓練。
週五:拳擊有氧。
週末:不定期戶外活動,已經玩過的有:各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。

大家好,我係小Q妞,目前1歲8個月哦!

ㄟˊ~這是,melody的baby嗎??

NO~NO~NO~

melody還迷有結婚啦~小Q妞是我阿姐的大女兒,從他出生就由melody把屎把尿的,昨天他回娘家住一天啦!(只有小Q妞哦!因為我阿姐的小兒子要滿100天才可以回娘家-->不知道是誰的規定,超級奇妙的啦!)

今兒個一早,這位小妞就把全家人(上自阿公下到阿姨全家四個人全部吵醒了),讓大家度過這美好的一天。

有時候,生活就是要隨順,不刻意說幾點要起床,不刻意說要做什麼事,反而能夠得到的更多。好像有點離題了,melody只是想表達,雖然沒有睡到自然醒,但我們因此而賞到美麗的花,逛到許久未去的市場,吃到許久未吃的美食,這才是真真正正的幸福嘛。

 

你瞧瞧,這小妞,一早起床笑的多開心呀~

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哈哈~這個超酷的,限時十五分鐘內要把「大碗終極酷辣乾麵」+附湯都吃光光,就可以得到店家的500元餐券,要是沒有挑戰成功就只要付麵錢($100),好像很划算說!(話說這家店是旅行應援團有來採訪過的,味道應該不錯....)

不過本人對於辣這件事不是很在行,只好推派對「辣辣」無感的阿雯雯了

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一到中午我們就準時的把「選手」帶到參賽現場了(不過也只有他一個人比賽,也不用太過緊張),等待的過程中,可以感受到阿雯雯的小小緊張fu

我們這群壞同事,只想看好戲-->視而不見啦!

挑戰噯喫乾麵

沒想到......入座之後,沒有人敢跟老板說我們要挑戰,實在是太落漆了啦!!!好裡加在,阿鈴鈴自告奮勇的告訴了老板XD

哈哈~~好戲登場囉!老板娘人很好心的讓阿雯雯先把麵拌一拌,拌完之後才會開始計時15分鐘(不過阿雯雯你也太老實了啦!!又不是在品嚐美食,你拌的那麼均幹嘛咧,我的汗都飆下來了啦!!應該拌一小部份,先吃白麵嘛!辣辣後面再吃就好了呀!-->沒經驗)

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其實想到92水鳥已經很久的時間了,但一直找不到合適的時間(其實是因為家裡住的太近覺得到那裡吃飯好像有一點……)

 

總而言之,還是去朝聖嚕!在去92之前,已經吃過水鳥52,比較52與92之區別,各有千秋,

水鳥52屬於歐洲田園風味,而92水鳥是以西班牙料理為主。

經過這次個人比較喜歡92水鳥 (純屬個人觀感xd)

 

由於事前沒有訂位,又一直以為人家正中午生意應該還好,直接給他去了。。。

哈哈哈~~沒想到,靠窗邊的位子à別說只有窗邊,是整家餐廳只剩下一桌空位,服務生還很好心的帶我們先去看一下座位是否合宜(真是貼心) 

雖然位子是臨近廁所的附近,但因為本人只要想吃就一定要吃到的性格,就毫不在意的坐下啦~~~

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話說~還沒有結婚的小姐是要矜持一些,但自從上次看完滾滾媽的分享--->是有沒有那麼神奇呀~

和妹妹吃完W hotel午餐後,馬上直接從市府站衝往永春站,永春阿姨的店還真是好找也,一眼就看到滿滿的內在美佔滿了整家店。

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阿姨還真如傳說中的那麼厲害,句句說中我們的心聲,一看到妹妹就說「你應該減了20kg以上了吧~胸部沒有顧好真是太可惜了,不然可以大3個cup..........3cup也太誇張了吧!!」,我承認當年我妹胖的時候,是有那麼的「胸偉」啦~但自從他瘦下後,我還是覺得他比一般人雄偉呀!!!

所以阿姨就幫他量了量肩寬,還教他要如何如喬才可以把胸部歸位。

 

由於我們還在減重時期,且阿姨有交待~瘦3公斤時要回去找他調一下並喬一下,瘦5公斤就要換一件新的嚕!

所以我們就各自先買了二件來替換,我的一件700元,妹妹的800元(真的有便宜又大碗的fu)。

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下圖是我二個月減了七公斤的妹妹,有沒有很漂亮呢~他國中時可是8x公斤的小胖妹喲!下次再來分享他的故事

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第一次聽到「生命中三個簡單的規則」與大家分享

1.假如你從來不去追尋你心中所想的,你將永遠不會做

2.假如你不懂得發問,你將永遠得不到答案

3.假如你不走不向前,你將永遠留在原地

 

這三個規則仔細想想,還真的得受用。

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