本月活動公告
每晚 7:00-8:00
LINE:melodyleee
週一:爆發力:肌力訓練。
週二:柔軟度:瑜珈之夜。
週三:核心鍛鍊:馬甲線,人魚線之夜。
週四:燃脂之夜:間歇性心肺訓練。
週五:拳擊有氧。
週末:不定期戶外活動,已經玩過的有:各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。
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週一:爆發力:肌力訓練。
週二:柔軟度:瑜珈之夜。
週三:核心鍛鍊:馬甲線,人魚線之夜。
週四:燃脂之夜:間歇性心肺訓練。
週五:拳擊有氧。
週末:不定期戶外活動,已經玩過的有:各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起參加。
目前分類:2013比基尼大作戰 (5)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2013-08-18 | 【馬甲線】挑戰體脂肪20% | (2731) | (2) |
2013-04-16 | 好習慣養成計劃之持之以恆「減重日記」 | (548) | (0) |
2013-04-13 | 好習慣養成計畫之我愛運動 | (178) | (0) |
2013-04-03 | 我愛333之fit club(第二個月開跑啦!) | (51) | (2) |
2013-03-26 | 緊身派對-成果show | (78) | (0) |